2007年2月4日星期日

自我實現

週期性甚至經常性情緒不穩、善妒多疑、說話轉彎抹角「單單打打」、小器、缺乏自信、歇斯底里… 我有說明這是某些「成熟」男士們的特質嗎?





一般認為同性長輩是小孩子的Role Model(學習對象),異性長輩的角色比較含糊。以我個人來說,異性長輩的貢獻是培養了我對異性的疑慮。

幸好不論在學校還是在工作上都接觸到一些有風範的男性,不然搞不好會發展出男性恐懼症。

倒不是說這些有風範的男士們英俊瀟灑、風度翩翩什麼的。在我看來,他們為人既沒有特別細心體貼,有時可說是粗心大意,更沒有特別的成熟穩重有禮可靠什麼的。他們有的,是適度的自信和適度地喜歡自己

人有適度的自信,就能在待人接物時表現不卑不亢,跟他相處輕鬆自然。這些人有幽默感,開得起玩笑,因為他知道自己的價值,無需雞蛋裡挑骨頭的在人家的說話中找毛病,看別人有沒有小看了他。同樣亦不需要過度屈從來討好別人,以求別人喜歡自己。喜歡自己的人會接受自己是一個怎樣的人,不會不斷的要跟人比較,非要把其他人比下去不可來「証明」自己的價值。自己就是自己,跟其他人又沒關係,又何須証明呢 ¬- 這確實是我一直以來的疑惑。

「男人愛面子」這句話是老生常談了。其實不獨男人,女人也愛面子,心理學上就有Impression management(形象管理)這個概念,人都希望控制自己在別人眼中自己的形象。有人會努力保持外形亮麗,有人會努力培養自己的學養,有人會努力改善自己的個性,這本來是正面的事。但是當一個人沒自信的時候,他根本不相信自己可以改善,或者索性以為別人建議「需要改善」是對他的人身攻擊,便過度防衛起來 - 攻擊是最好的防守嘛!可是啊,他自己也不喜歡自己,需要防衛的東西太多,連人家覺得不能算是缺點的事情也變成必須「打醒十二分精神」捍衛的事。

舉個例,某人對我跟老弟的態度截然不同,說到底是因為姐弟倆的學歷差別。我知道他很遺憾自己小時候沒機會唸很多書,但是在那個年代跟家庭環境來說這並非什麼缺點,反而他應該為自己現在所達到的水平感到自豪。可是他卻一味覺得自己不如人。結果,此人歇斯底里的總是覺得我看不起他,偶然(真的很偶然,百分之九十的時候我都是拿著中文小說跟日本漫畫,認識我的人都知道啦)看到我拿本英文書在手,就會說我高傲看不起人,最諷刺的是此人熱愛賣弄英文,以其他人不知道他說什麼為樂。我很討厭他常常嘲諷老弟沒唸過大學,自己也因為是個胖子而經常給他嘲笑,但又不好跟他計較,只好一邊小心翼翼的別刺激他,一邊又忍氣吞聲的忍受他的各種嘲弄。別以為這樣就可以了,他認為我無視於他的嘲弄也是看不起他的行為啦…我要表現得很受傷的樣子就對了嗎?

唸心理學或管理學的人對於Maslow的「人類需求層次」(Hierarchy of human needs)應該都很熟悉了。概括來說,就是「衣食足而知榮辱」吧。滿足了基本的生存需要,人就會追求更高層次的需求。其中最高的層次的,是Self-actualization(自我實現)。據Maslow說,並不是每一個人都可以到達這個層次的。雖然有人批評Maslow的學說是完全由白人男性的基準來訂定的,沒有兼顧到女性及文化差異的因素。但是,我認為大部分標準都適用於所有人。

一個達到Self-actualization的人有以下特點:


  1. Reality-centered - 能認清現實,不會因為自己的偏執而把事情扭曲。例如不會因為別人沒有稱呼他為「某某先生」就覺得人看他不起之類。

  2.  Problem-centered - 對於人生中出現的問題,不會覺得是個人的失敗或否定,而可以冷靜分析及集中處理眼前的問題。

  3. Different perception of means and ends - 可以享受過程,對於成果不如理想的事也能接受。

  4. Solitude and personal relations - 獨處時能享受樂趣,但也能跟其他人建立深入關係。(明顯地自我封閉不算數啦)

  5. Autonomy - 能自發追求自己想要的東西。

  6. Resisted enculturation - 能保持自我,擇善固執。

  7. Unhostile sense of humor - 有「好」的幽默感。

  8. Acceptance of self and others - 能接受自己和他人的缺點。

  9. Spontaneity and simplicity - 自然不做作,有真性情。該高興是高興,失望時失望,不會扮作毫不在乎。

  10. Humanity and respect - 尊重別人,能夠欣賞別人與自己不同之處。

  11. Strong ethics - 有高度的道德標準。

  12. Creative - 有創意,不因循守舊。

  13. Imperfection - 不完美。這一點令人玩味,太完美了可能就不是個「真人」啦。Maslow認為粗心大意、太過爛好人、太理智之類的缺點,並不會是影響人自我實現,反而顯出這個人的真性情。這反映出Maslow的學說不是鼓吹大家成為「完人」,而是一個人人都有機會做到的境界。

你要成為一個這樣子的人嗎?

學說歸學說,不一定是人人認同的。不過我始終覺得,有自信和喜歡自己是非常重要的事 - 因為你可以逃過所有人,但永遠不能逃避自己。這樣子又要怎樣快樂起來呢?

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